Executiva em multinacionais por mais de 15 anos, Juliana é fundadora da Ancoragem, atuando em conjunto com profissionais e empresas para encorajar processos de desenvolvimento consciente. É graduada em marketing pela ESPM, em administração pela FEAUSP, com especialização em Coaching pela Erickson College e Mindfulness (Protocolo MBHP, Promoção da Saúde Baseada em Mindfulness) pelo Instituto Mente Aberta.
Possui forte experiência em construção de times de alta performance e formação de líderes. Foi Diretora de Planejamento E2E da Mondelēz, liderando times locais e internacionais, com responsabilidade por planejar demanda, estoque e produção de fábricas espalhadas em diversos países da América Latina, gerenciando e engajando pessoas de forma remota desde 2015.
Além de forte orientação e perseverança para atingir resultados excepcionais, Juliana sempre focou na forma de atingir os resultados através do desenvolvimento do time, cultivando e fortalecendo relações de confiança. Com atenção constante ao bem-estar das pessoas, a Liderança Positiva marca a sua trajetória de carreira, sempre buscando valorizar as fortalezas de cada um, incentivando a colaboração e conexão através de cuidado autêntico e muita empatia.
Quais hábitos você quer incorporar em 2022?
Aprender algo novo a cada semana? Estabelecer e manter uma rotina de exercícios físicos? Passar menos tempo no celular? Avançar com seus projetos importantes? Se alimentar e dormir melhor? Dedicar momentos de qualidade com a família?
Seja qual for o hábito positivo que você queira incorporar ou o hábito negativo que você queira eliminar, esta jornada te ajudará com ferramentas que funcionam e que efetivamente te ajudarão a mudar. Os hábitos indesejados se repetem não porque você não quer mudar, mas porque você está utilizando o método errado para mudar. Participe ao vivo para alavancar o seu comprometimento de mudança, através da troca e colaboração com o grupo.
Esta jornada é embasada em conceitos do James Clear, com um novo modelo que integra ciência comportamental com ciência cognitiva, aprofundando em como pensamentos, sentimentos e crenças impactam nosso comportamento e formação de hábitos. Abordaremos estratégias que são relevantes para qualquer pessoa buscando um passo a passo para melhoria constante, seja centrada em produtividade, saúde, relacionamentos ou qualquer aspecto profissional ou pessoal.
A sabedoria popular te diz para traçar metas no Ano Novo, com os resultados que você quer atingir. No entanto, muito mais importante do que traçar metas é você saber em qual direção você quer evoluir para se dedicar a COMO mudar, criar e manter hábitos, que te levem na direção desejada.
Muitas pessoas acreditam que não possuem motivação para um novo hábito, quando na verdade o que falta é clareza. Neste encontro falaremos sobre estratégias simples e práticas para que um novo hábito se torne óbvio.
Quanto mais atrativa for uma oportunidade, mas chance de ser formadora de bons hábitos. É a antecipação de uma recompensa, não a satisfação desta recompensa, que nos faz agir. Neste encontro falaremos sobre a importância de manter a consistência na direção desejada, mesmo que em pequenos passos. Como usar a regra dos 2 minutos para parar de procrastinar.
Uma das sensações mais prazerosas é a sensação de progredir. Maneiras de acompanhar a evolução de um hábito trazem evidências do progresso e ajudam a manter o ciclo virtuoso. Profissionais mantém seus acordos, amadores deixam a vida atrapalhar. É impressionante o que você é capaz de construir e os resultados que é capaz de alcançar, se você sempre continuar melhorando, mudando pouco a pouco a cada dia, na direção que você quer.
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