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Materiais e atividades do encontro

Autoestima e autoeficácia: principais fatores para a resiliência

Paulo Sabbag

Jornada

Aprimorando a sua resiliência

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Status

Encontro

2

19.07

TER

17:00

Atividades de aplicação/reflexão

Desmascarando o crítico interno: Divida o papel em três colunas: 1. Liste as frases mais habituais de seu crítico interno, escrevendo do modo como elas vêm à mente, sem atenuar ou modificar a sua forma. 2. Escreva o que o crítico interno provoca em mim (no sentir ou fazer), para cada frase do crítico. 3. Escreva como ele evita que eu sinta, para cada frase do crítico.

Materiais para se aprofundar

Livros / Referências / Questionários

Recursos

Vídeos

Materiais dos outros encontros

Encontro

5

Tenacidade, empatia e competência social

09.08

TER

17:00

Materiais

Encontro

4

Proatividade, flexibilidade mental e solução de problemas

02.08

TER

17:00

Materiais

Encontro

3

Temperança e otimismo aprendido

26.07

TER

17:00

Materiais

Encontro

1

Conheça o seu nível de resiliência

12.07

TER

17:00

Materiais