1. Você está disposto a prometer a si mesmo fazer 100 repetições QP todos os dias? Se sim, o que seus Sabotadores podem tentar dizer para você nos próximos dias para convencê-lo a desistir? 2. Escolha um relacionamento importante. Se você contasse as interações nas quais a energia positiva ou negativa é trocada entre você e a outra pessoa, a relação seria tipicamente de pelo menos três positivos para cada negativo? 3. Em que área você se sente mais inspirado para usar a abordagem QP? Como será o sucesso dessa área? 4. Como quero continuar? Criar objetivos e metas para as próximas semanas. Decidir se mantém, ou não, seu grupo de apoio.