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Materiais e atividades do encontro

Como lidar com a ansiedade, medos e raiva

Vera Martins

Jornada

Como desenvolver um emocional inteligente

Vídeo do encontro

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Status

Encontro

3

30.12

SEX

08:00

Atividades de aplicação/reflexão

Durante toda a semana, sua tarefa é praticar a técnica de ressignificar pensamentos ruins e agir para fazer acontecer o melhor. Anote no seu diário comportamental a experiência vivida.

Materiais para se aprofundar

Livros / Referências / Questionários

Recursos

Vídeos

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